Was ich den ganzen Tag so mache

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Manchmal hab ich das Gefühl, dass mein Tag zu wenige Stunden hat für all die Aufgaben, die ich zu erledigen habe.

Dann wird es Zeit, einen Schritt zurückzugehen und mir mal genau anzuschauen, womit ich meinen Tag gerade so fülle, womit ich ihn eigentlich füllen will und wie ich den aktuellen Ist-Zustand näher an meine Wunschvorstellung bringe.

Und heute zeig ich dir wie, nämlich mit dem Kuchenvergleich.

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Nichtstun wenn zu viel zu tun ist

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Wenn ich zu viel zu tun habe, kommt bei mir irgendwann der Punkt, an dem ich vor all den Aufgaben kapituliere, Panik kriege und nichts davon mehr anpacken kann.

Früher hab ich immer dagegen angearbeitet, durchgehalten, mich durchgebissen. Heute mache ich stattdessen – nichts.

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Nervige Konkurrenten oder eigene Unsicherheit? Gewaltfreies Berufsleben

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Diese ultra nervigen KonkurrentInnen, diese Mitbewerberin, der alles in den Schoß fällt oder die Kollegin (oder Freundin), die einfach nur nervt. Wie schnell wünschen wir anderen nichts Gutes und sind alles andere als gewaltfrei. Aber wie viel sagt das eigentlich über uns selbst aus und wie finden wir das raus?

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[Yoga] Ahimsa – Gewaltlosigkeit

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Los geht es mit der ersten inhaltlichen Folge zur Yogaphilosophie. Heute klären wir den Begriff “Ahimsa”, der so viel bedeutet wie Gewaltlosigkeit. Und es gibt Tipps und Impulse für deinen Alltag.

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Stundensatz: warum billig keinem nutzt und wie du deinen Preis findest

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Warum zu niedrige Stundensätze keinem nutzen

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Social Media Seelenhygiene

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Ich höre so oft, dass Menschen um mich herum von den sozialen Medien und der ständigen Smartphonenutzung gestresst sind. Ich hab mal die dringendsten Probleme gesammelt und ein paar Lösungsvorschläge für dich, wie du wieder zu einem stressfreien Umgang mit Social Media kommen kannst.

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[Yoga] ist so viel mehr als Turnen auf der Matte

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Yoga hat mein Leben auf den Kopf gestellt und das hat nur teilweise mit den Bewegungen auf der Matte zu tun.

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10 Schritte zu deinem Bullet Journal für mehr Ausgeglichenheit im Alltag

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Ich teile heute mit dir meine Erfahrungen in Sachen Bullet Journal, das ich dafür nutze, mehr Ausgeglichenheit in meinen Alltag zu bringen. Das ist gar nicht so schwer und meine 10 Schritte helfen dir dabei, dein eigenes Bullet Journal zu starten.

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Altes Jahr abschließen, neues Jahr beginnen

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Zielgruppe bestimmen [Teil 2]

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