[Yoga] Asteya – nicht begehren, nicht stehlen

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Wer ist eigentlich dafür verantwortlich, dass es dir gut geht?

In der heutigen Yogafolge geht es um Asteya, was soviel heißt, wie nicht stehlen, oder nicht begehren. Vor allem aber geht es darum, sich bewusst zu machen, warum man manchmal meint, dies oder das unbedingt zu brauchen, damit man glücklich ist.

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IT-Sicherheit und Datenschutz

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Im Zuge der DSGVO haben wir uns ausführlich mit Datenerhebung beschäftigt. Aber wie sicherst du denn deinen Rechner oder deine Onlineaccounts mit Passwörtern ab? Wie realistisch ist die Gefahr, dass du gehackt wirst oder ein Virus sich in deinem Computer einnistet? Und wie sicher sind eigentlich deine Daten und die deiner Kunden, die du per Mail verschickst?

All diese Fragen und einiges mehr bespreche ich heute mit dem IT-Experten Rouven Bauhof.

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[Yoga] Satya – Wahrheit

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Woher weiß ich denn, was wahr ist? Wovon ist unsere persönliche Wahrheit beeinflusst oder geformt?

Darum geht es heute. Um Satya, was Wahrheit bedeutet. Das klingt so leicht und ist doch ziemlich komplex.

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[Yoga] Ahimsa – Gewaltlosigkeit

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Los geht es mit der ersten inhaltlichen Folge zur Yogaphilosophie. Heute klären wir den Begriff “Ahimsa”, der so viel bedeutet wie Gewaltlosigkeit. Und es gibt Tipps und Impulse für deinen Alltag.

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[Yoga] ist so viel mehr als Turnen auf der Matte

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Yoga hat mein Leben auf den Kopf gestellt und das hat nur teilweise mit den Bewegungen auf der Matte zu tun.

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Wie Bewegung gegen Stress wirkt – Interview mit Sina Willmann

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Warum stehst du jeden Morgen auf? [Teil 1]

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